Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Nature, các nhà khoa học cho rằng giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến não mà còn liên quan đến sức khỏe của nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Phân tích sử dụng dữ liệu của khoảng 500.000 người ở Anh cùng công nghệ máy học để xác định các dấu hiệu lão hóa sinh học ở 17 cơ quan. Kết quả cho thấy những người ngủ dưới 6 giờ hoặc trên 8 giờ mỗi ngày có dấu hiệu lão hóa sinh học nhanh hơn so với nhóm ngủ từ 6,4 đến 7,8 giờ.
