Nhiều người nghĩ chỉ cần uống đủ nước là tốt, nhưng uống nước đúng cách, đúng loại mới thực sự mang lại lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là những loại đồ uống dù khát đến đâu cũng không nên uống vào ngày hè nóng nực.
Mùa hè, mọi người có nhu cầu uống nhiều loại nước ngọt nhiều đường, nước có ga, nước tăng lực để giải khát. Khi uống, đường được hấp thu nhanh vào máu, làm đường huyết tăng nhanh, tạo cảm giác tỉnh táo trong thời gian ngắn.
