Sức khỏe

Món quen thuộc trên bàn ăn Việt có thể đẩy lùi cao huyết áp

Một nghiên cứu mới từ Anh đã chỉ ra "khắc tinh" của bệnh cao huyết áp mà nhiều người trong chúng ta có thể đang tiêu thụ hàng ngày.

Trong công trình vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrition Prevention & Health, nhà nghiên cứu Michael Metoudi từ King's College London (KCL - Anh) và các cộng sự chỉ ra rằng việc tiêu thụ đậu thường xuyên - đặc biệt là thực phẩm, thức uống từ đậu nành - sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh cao huyết áp.

Các món ăn, thức uống từ đậu nành và các loại đầu khác có thể góp phần đẩy lùi cao huyết áp - Minh họa AI: Thu Anh

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe/mon-quen-thuoc-tren-ban-an-viet-co-the-day-lui-cao-huyet-ap-c62a1765435.html

Các tin khác

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về trái cây tươi và hoa quả sấy?

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về trái cây tươi và hoa quả sấy?

Nhiều người trong chúng ta vẫn lầm tưởng hoa quả sấy khô chỉ là phiên bản "ít nước" hơn của trái cây tươi và có thể thay thế cho nhau trong thực đơn hàng ngày. Cùng lắng nghe phân tích của chuyên gia để có lựa chọn dinh dưỡng phù hợp.
Mỗi ngày ăn 1 tép tỏi, dạ dày thay đổi ra sao?

Mỗi ngày ăn 1 tép tỏi, dạ dày thay đổi ra sao?

TRUNG QUỐC - Suốt hai năm qua, ông Chu, 58 tuổi, duy trì thói quen ăn 1 tép tỏi sống vào mỗi sáng khi bụng đói vì tin rằng đây là cách “diệt khuẩn, giảm mỡ máu và dưỡng dạ dày”.
4 không khi ăn mận, loại quả đặc sản ngày hè

4 không khi ăn mận, loại quả đặc sản ngày hè

Việc bổ sung những trái mận vào thực đơn ăn uống sẽ góp phần phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, tốt cho tim mạch, thần kinh nhưng bác sĩ khuyến cáo 4 lưu ý cần tránh khi ăn mận.
Ăn cá mỗi ngày có tốt hơn ăn thịt đỏ không?

Ăn cá mỗi ngày có tốt hơn ăn thịt đỏ không?

Cá và thịt đỏ đều là nguồn cung cấp protein quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, nghiên cứu cho thấy ăn cá thường xuyên, đặc biệt thay cho thịt đỏ chế biến, có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Mất 1/2 lưỡi vì chủ quan với vết loét nhỏ

Mất 1/2 lưỡi vì chủ quan với vết loét nhỏ

Sau nhiều tháng nghĩ do nhiệt miệng thông thường và tự mua thuốc điều trị, người đàn ông 33 tuổi nhập viện khi khối loét ở lưỡi đã phát triển thành u sùi lớn. Bác sĩ xác định bệnh ở giai đoạn II và buộc phải cắt bỏ một nửa.
Gan nhiễm mỡ nên ăn cá gì, chế biến ra sao?

Gan nhiễm mỡ nên ăn cá gì, chế biến ra sao?

Việc biết cách chế biến cá phù hợp cho người bị gan nhiễm mỡ có thể hỗ trợ đáng kể cho sức khỏe gan, đồng thời giúp bữa ăn vẫn ngon miệng và dễ duy trì lâu dài.