Để giải khát ngay khi đi nắng về, nhiều người có thói quen uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, cho biết điều này làm gia tăng áp lực lên hệ tuần hoàn, thận, khiến bạn đi tiểu nhiều, gây rối loạn chất điện giải.
Chưa kể, nếu uống quá nhiều nước một lúc sẽ tăng gánh nặng cho tim, nhất là với những người vừa chạy hoặc làm việc nặng. Việc này cũng khiến mồ hôi đổ liên tục, dẫn đến cơ thể thiếu các chất điện giải như kali, natri, từ đó cảm giác khát lại càng tăng.
