Kỹ năng sống

Rau ngót là "thần dược mùa hè" nhưng không phải ai ăn cũng tốt

Rau ngót giàu dinh dưỡng được dùng để thanh nhiệt, giải độc, nhưng một số người cần tránh ăn rau ngót để bảo vệ sức khỏe.

Ý chính

  • Rau ngót có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc, tốt cho sức khỏe.

  • Rau ngót chứa nhiều chất xơ, vitamin C, kali, hỗ trợ tiêu hóa và hệ miễn dịch.

  • Phụ nữ mang thai, người bị tiêu chảy, huyết áp thấp, và bệnh thận cần tránh rau ngót.

  • Ăn rau ngót quá nhiều có thể gây tác dụng phụ như chóng mặt, mệt mỏi hoặc tăng gánh nặng cho thận.

  • Sử dụng rau ngót hợp lý giúp tối đa hóa lợi ích sức khỏe, bảo vệ cơ thể.

Theo Lương y Đỗ Minh Tuấn, Giám đốc chuyên môn, Phòng chẩn trị Y học cổ truyền Đỗ Minh Đường (Hà Nội), rau ngót tính mát, giúp thanh nhiệt tốt, đặc biệt trong những ngày hè oi bức. Cơ thể khi bị nóng trong, ăn rau ngót giúp làm mát cơ thể, giảm thiểu tình trạng nhiệt miệng, mụn nhọt và các chứng viêm nhiễm liên quan đến gan.

Tromg Đông y, rau ngót tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ làm mát cơ thể, giảm nhiệt miệng, mụn nhọt. Loại rau này còn giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa, giúp làm sạch ruột, giảm táo bón, đầy hơi.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/rau-ngot-la-than-duoc-mua-he-nhung-khong-phai-ai-an-cung-tot-ar936364.html

Các tin khác

Cách chữa bệnh gout bằng quả dừa

Cách chữa bệnh gout bằng quả dừa

Quả dừa không chỉ là thức uống giải khát mà còn loại thực phẩm có nhiều tác dụng trong việc giảm đau, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh gout.
Nữ giáo viên mầm non bị cho nghỉ vì kiểm tra bộ phận nhạy cảm của trẻ

Nữ giáo viên mầm non bị cho nghỉ vì kiểm tra bộ phận nhạy cảm của trẻ

Công ty CP Phát triển giáo dục Sakura Kids – Chi nhánh Tower, chủ đầu tư Trường mầm non Ngôi nhà Ong xinh, trụ sở tại phường An Đồng (quận An Dương, TP Hải Phòng ) vừa chấm dứt hợp đồng lao động với nữ giáo viên Đ.K.C do có hành vi chưa phù hợp về nghiệp vụ sư phạm, giáo dục giới tính cho trẻ em.
Ăn rau ngót hàng ngày có tốt?

Ăn rau ngót hàng ngày có tốt?

Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, vậy ăn rau ngót hàng ngày có tốt không?
Uống nước rau má có tác dụng gì

Uống nước rau má có tác dụng gì

Nước rau má là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, vậy uống nước rau má có tác dụng gì với sức khoẻ?