Kỹ năng sống

Nhóm người đại kỵ với khoai lang

Ý chính

  • Khoai lang có tác dụng bồi bổ nhưng không phù hợp với người có vấn đề về thận hoặc hệ tiêu hóa.

  • Người bệnh thận cần hạn chế ăn khoai lang do chứa nhiều kali, dễ gây rối loạn nhịp tim.

  • Người có hệ tiêu hóa yếu nên tránh ăn khoai lang vào buổi tối để tránh đầy hơi và trào ngược dạ dày.

  • Không nên ăn khoai lang cùng quả hồng vì có thể gây tắc ruột do kết tủa trong dạ dày.

  • Nên kết hợp khoai lang với rau xanh và thực phẩm giàu đạm để tối ưu dinh dưỡng và giảm nguy cơ tăng cân.

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, khoai lang có tác dụng bồi bổ cơ thể, hỗ trợ giảm cân, phòng chống viêm nhiễm và cảm cúm. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại củ này, đặc biệt là người có vấn đề về thận hoặc hệ tiêu hóa.

Với người mắc bệnh thận, việc ăn khoai lang có thể tiềm ẩn rủi ro. Lý do là trong khoai chứa hàm lượng cao kali - khoáng chất mà người bệnh thận thường gặp khó khăn trong việc đào thải. Khi cơ thể tích tụ quá nhiều kali, dễ xảy ra tình trạng rối loạn nhịp tim, yếu cơ, thậm chí ảnh hưởng đến chức năng tim mạch.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/nhom-nguoi-dai-ky-voi-khoai-lang-ar936499.html

Các tin khác

Uống nước rau má có tác dụng gì

Uống nước rau má có tác dụng gì

Nước rau má là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, vậy uống nước rau má có tác dụng gì với sức khoẻ?