Kỹ năng sống

Tác dụng của mỡ lợn với sức khoẻ

Ý chính

  • Mỡ lợn là thực phẩm phổ biến ở Việt Nam, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

  • Mặc dù bị cho là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, mỡ lợn vẫn cung cấp năng lượng và hỗ trợ chức năng sinh học.

  • Mỡ lợn có tác dụng bổ tỳ, giúp tiêu hóa và nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng.

  • Nó cũng có khả năng dưỡng ẩm, trị khô da và giảm ho khan hiệu quả.

  • Mỡ lợn chứa nhiều vitamin A, D và có giá trị dinh dưỡng cao, dễ hấp thụ vào cơ thể.

Báo VietNamNet dẫn lời bác sĩ Hoàng Sầm, Viện trưởng Viện Y học Bản địa Việt Nam cho biết, mỡ lợn là chất béo động vật và có tác dụng với sức khỏe của cơ thể. Tuy nhiên hiện người dân Việt Nam đang sợ mỡ lợn và chuyển sang ăn dầu thực vật thay thế. Thậm chí, nhiều quan điểm đổ lỗi mỡ lợn chính là tác nhân gây ra bệnh tim mạch, rối loạn mỡ máu nên họ loại bỏ thực phẩm này ra khỏi thực đơn hàng ngày.

Thực tế, mỡ lợn cũng góp phần cung cấp năng lượng sống cho cơ thể, tạo hình tế bào và thực hiện một số chức năng sinh học quan trọng của cơ thể con người. Mỡ lợn chứa khoảng 40% chất béo bão hòa, 50-60% chất béo không bão hòa đơn và khoảng 10% chất béo không bão hòa đa, tác dụng làm bền vững các mao mạch máu, phòng các bệnh về tai biến và các bệnh về tim mạch.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/tac-dung-cua-mo-lon-voi-suc-khoe-ar936173.html

Các tin khác

Thói quen phụ nữ nên bắt đầu từ tuổi 20

Thói quen phụ nữ nên bắt đầu từ tuổi 20

Độ tuổi 20 là thời điểm lý tưởng để xây dựng thói quen bảo vệ sức khỏe với các hành động chống lão hóa bao gồm tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc.
5 nhóm người nên hạn chế ăn mít

5 nhóm người nên hạn chế ăn mít

Mít là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là 5 nhóm người nên hạn chế ăn mít.
Hà Nội: Trường ‘hot’ đa dạng hình thức tuyển sinh lớp 6

Hà Nội: Trường ‘hot’ đa dạng hình thức tuyển sinh lớp 6

TPO - Nhiều trường THCS "hot" tại Hà Nội năm nay đã công bố phương thức, chỉ tiêu tuyển sinh lớp 6 năm học tới. Trong đó, trường bỏ xét tuyển học bạ, trường kiểm tra đánh giá năng lực trên máy tính, kiểm tra trên giấy, phỏng vấn… để tuyển sinh.