Sức khỏe

Nước ép lựu và cà chua: Loại nào giúp hạ huyết áp tốt hơn?

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, uống khoảng 150 - 300 ml nước ép lựu mỗi ngày có thể làm giảm huyết áp tâm thu khoảng 5 đến 7 đơn vị, mặc dù hiệu ứng này chỉ được quan sát thấy trong khoảng 2 tháng.

Bác sĩ tim mạch Kaustubh Dabhadkar (đang làm việc tại Mỹ) giải thích về hiệu quả hạ huyết áp tạm thời của loại nước ép này: "Lựu chứa các nitrat tự nhiên được chuyển hóa thành oxit nitric trong cơ thể, giúp làm giãn các mạch máu, từ đó có khả năng hạ huyết áp, cải thiện tuần hoàn".

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/nuoc-ep-luu-va-ca-chua-loai-nao-giup-ha-huyet-ap-tot-hon-185260214182508333.htm

Các tin khác

Thói quen "bức tử" lá gan ngày Tết

Thói quen "bức tử" lá gan ngày Tết

Dịp nghỉ Tết, các buổi tụ tập ăn uống dồn dập cũng là lúc nhiều người vô tình đẩy lá gan của mình vào tình trạng quá tải.
Việt Nam mua ‘siêu máy’ điều trị ung thư mới nhất của Mỹ

Việt Nam mua ‘siêu máy’ điều trị ung thư mới nhất của Mỹ

Chiều 18/2 tại Washington DC (Mỹ), trước sự chứng kiến của Tổng Bí thư Tô Lâm và đoàn đại biểu cấp cao, đại diện Chính phủ Mỹ, Hệ thống BVĐK Tâm Anh ký hợp đồng mua và chuyển giao công nghệ “siêu máy” xạ trị proton hiện đại hàng đầu thế giới.
Rau mùi giúp "nhẹ bụng" sau mỗi bữa tiệc Tết

Rau mùi giúp "nhẹ bụng" sau mỗi bữa tiệc Tết

Không chỉ tạo hương thơm cho món ăn, rau mùi còn được giới chuyên môn đánh giá là gia vị có lợi cho hệ tiêu hóa. Việc sử dụng đúng cách có thể giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, đặc biệt sau những bữa ăn nhiều đạm, dầu mỡ.
Thức khuya ngày tết có làm tăng thêm mỡ bụng?

Thức khuya ngày tết có làm tăng thêm mỡ bụng?

Dịp tết thường kéo theo nhiều đêm thức khuya vì tụ tập bạn bè, ăn uống trễ hoặc đơn giản là muốn tận hưởng không khí năm mới. Sau kỳ nghỉ tết, nhiều người thấy vòng bụng to hơn.