Sức khỏe

Đừng để sau tết là xuống sức: 3 thói quen cần dừng ngay

Thạc sĩ - bác sĩ nội trú Nguyễn Văn Huy - giảng viên Khoa Y học cổ truyền, Đại học Khoa học Sức khỏe - Đại học Quốc gia TP.HCM cho biết, thực tế y khoa cho thấy một bức tranh đáng lo ngại sau tết. Hằng năm, sau tết các bệnh viện đều ghi nhận sự gia tăng bệnh nhân nhập viện vì các vấn đề tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm tụy cấp, ngộ độc thực phẩm, tim mạch như tăng huyết áp, đột quỵ và các triệu chứng mệt mỏi kéo dài, rối loạn giấc ngủ.

Sau một năm làm việc căng thẳng, thức khuya, ăn uống thất thường, cơ thể đang rất cần được nghỉ ngơi để hồi phục. Nhưng nhiều người lại biến tết thành cuộc "chạy marathon" khác với tiệc tùng kéo dài, rượu bia, ăn uống không kiểm soát, thức khuya... Cơ thể vốn đã mệt, giờ lại càng kiệt sức hơn. Theo bác sĩ Huy, dưới đây là 3 sai lầm thường gặp khiến sức khỏe đi xuống sau tết:

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/dung-de-sau-tet-la-xuong-suc-3-thoi-quen-can-dung-ngay-185260214161741577.htm

Các tin khác

Thói quen "bức tử" lá gan ngày Tết

Thói quen "bức tử" lá gan ngày Tết

Dịp nghỉ Tết, các buổi tụ tập ăn uống dồn dập cũng là lúc nhiều người vô tình đẩy lá gan của mình vào tình trạng quá tải.
Việt Nam mua ‘siêu máy’ điều trị ung thư mới nhất của Mỹ

Việt Nam mua ‘siêu máy’ điều trị ung thư mới nhất của Mỹ

Chiều 18/2 tại Washington DC (Mỹ), trước sự chứng kiến của Tổng Bí thư Tô Lâm và đoàn đại biểu cấp cao, đại diện Chính phủ Mỹ, Hệ thống BVĐK Tâm Anh ký hợp đồng mua và chuyển giao công nghệ “siêu máy” xạ trị proton hiện đại hàng đầu thế giới.
Rau mùi giúp "nhẹ bụng" sau mỗi bữa tiệc Tết

Rau mùi giúp "nhẹ bụng" sau mỗi bữa tiệc Tết

Không chỉ tạo hương thơm cho món ăn, rau mùi còn được giới chuyên môn đánh giá là gia vị có lợi cho hệ tiêu hóa. Việc sử dụng đúng cách có thể giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, đặc biệt sau những bữa ăn nhiều đạm, dầu mỡ.
Thức khuya ngày tết có làm tăng thêm mỡ bụng?

Thức khuya ngày tết có làm tăng thêm mỡ bụng?

Dịp tết thường kéo theo nhiều đêm thức khuya vì tụ tập bạn bè, ăn uống trễ hoặc đơn giản là muốn tận hưởng không khí năm mới. Sau kỳ nghỉ tết, nhiều người thấy vòng bụng to hơn.