Dinh dưỡng

Nhật Bản đối mặt với cuộc khủng hoảng thiếu ngủ trầm trọng

Nhật Bản được biết đến là quốc gia có tình trạng thiếu ngủ trầm trọng với thời gian nghỉ ngơi trung bình ở mức thấp. Số liệu từ Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD) cho thấy thời gian ngủ trung bình của người dân nước này chỉ đạt 7 giờ 42 phút, thấp nhất trong 33 quốc gia được khảo sát và ít hơn mức trung bình chung hơn 40 phút.

Nhiều người Nhật coi thời gian ngủ của quốc gia trong nhóm thấp nhất thế giới là một vấn đề xã hội đáng báo động. Thực trạng này đã châm ngòi cho cuộc cạnh tranh khốc liệt trên thị trường đồ mặc phục hồi (recovery wear), dòng sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi. Theo Viện Nghiên cứu Hiệp hội Quản lý Nhật Bản, thị trường này dự kiến tăng trưởng đột phá gấp 9 lần, từ 18,9 tỷ yên vào năm 2024 lên mức 170 tỷ yên vào năm 2030.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/nhat-ban-doi-mat-voi-cuoc-khung-hoang-thieu-ngu-tram-trong-5055876.html

Các tin khác

Cách sơ cứu người bị đột quỵ đúng chuẩn giúp giành giật sự sống

Cách sơ cứu người bị đột quỵ đúng chuẩn giúp giành giật sự sống

Đột quỵ não diễn biến chớp nhoáng và để lại di chứng tàn khốc. Trong ranh giới sinh tử, cách sơ cứu người bị đột quỵ tại nhà là phao cứu sinh quan trọng nhất. Đáng tiếc, nhiều gia đình lại đánh mất thời gian vàng vì áp dụng mẹo sai lầm như chích máu ngón tay, vô tình tước đi cơ hội sống của người bệnh.
6 mẹo giúp bạn bỏ thói quen ngủ nướng

6 mẹo giúp bạn bỏ thói quen ngủ nướng

Ngủ trưa ít, đặt báo thức vào cùng một thời điểm mỗi ngày, tiếp xúc ánh sáng mặt trời sớm, giúp ổn định nhịp sinh học tự nhiên, ngăn ngủ nướng.
Nên dùng thuốc hay laser chữa nám da?

Nên dùng thuốc hay laser chữa nám da?

Tôi bị nám lâu năm, lo ngại dùng laser trị nám bị tăng sắc tố, nhưng nếu chỉ uống thuốc lại sợ không hiệu quả. Tôi nên lựa chọn phương pháp nào? (Nguyên Nguyễn, tỉnh Thái Nguyên)
9 lợi ích ít biết của vỏ chanh

9 lợi ích ít biết của vỏ chanh

Vỏ chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, có lợi cho răng, tim, hệ miễn dịch và giúp phòng ung thư.
Ăn thịt bò mỗi ngày để bổ máu?

Ăn thịt bò mỗi ngày để bổ máu?

Tôi cho con ăn nhiều thịt bò vì nghĩ món này giàu chất sắt nên bổ máu, liệu có hiệu quả và ăn thế nào là đúng cách? (Linh, 25 tuổi, Hà Nội)
Người nhiễm HPV có triệu chứng gì?

Người nhiễm HPV có triệu chứng gì?

Những dấu hiệu nào cho biết một người đã nhiễm virus HPV? Làm sao để xác định mình nhiễm virus? (Khánh Tường, 25 tuổi, Kiên Giang)
Bệnh gì gây khàn tiếng?

Bệnh gì gây khàn tiếng?

Tôi khàn tiếng hơn một tháng không đỡ. Khàn tiếng thường do bệnh gì, điều trị thế nào? (An Dương, 30 tuổi, TP HCM)