Dinh dưỡng

Nguyên tắc "1 chiếc đĩa, 5 bữa nhỏ" - chìa khóa sống khỏe của Phần Lan

Không chỉ giữ vững vị trí quốc gia hạnh phúc nhất thế giới suốt 9 năm liên tiếp, Phần Lan còn gây ấn tượng bởi thói quen ăn uống lành mạnh. Không giống nhiều quốc gia khác chú trọng vào các món chính, người dân ở đây duy trì sức khỏe nhờ quy tắc "Mô hình đĩa ăn" đơn giản và dễ dàng, theo United Daily News

Laura Kopilow, người mẫu kiêm KOL gốc Phần Lan đang hoạt động tại Nhật Bản, đã chia sẻ về sự khác biệt văn hóa ẩm thực giữa hai nước trong cuốn sách "Khám phá lối sống hạnh phúc kiểu Phần Lan".

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/nguyen-tac-1-chiec-dia-5-bua-nho-chia-khoa-song-khoe-cua-phan-lan-5064082.html

Các tin khác

Nhiễm HPV có phải sẽ mắc ung thư?

Nhiễm HPV có phải sẽ mắc ung thư?

Hệ miễn dịch của cơ thể có thể tự đào thải virus HPV. Trường hợp nhiễm dai dẳng, virus có thể gây tổn thương, tiến triển thành ung thư.
Công dụng bất ngờ của dây tơ hồng vàng đối với sức khỏe nam giới

Công dụng bất ngờ của dây tơ hồng vàng đối với sức khỏe nam giới

Dây tơ hồng vàng (còn gọi là tơ vàng, thỏ ty tử…) là loài dây leo ký sinh có màu vàng đặc trưng, được y học cổ truyền sử dụng với công dụng bổ thận, tráng dương và hỗ trợ sinh lý. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc dân gian, dược liệu này còn được nghiên cứu về giá trị đối với sức khỏe.
Bị viêm da cơ địa nên tắm thế nào

Bị viêm da cơ địa nên tắm thế nào

Người bị viêm da cơ địa nên tắm nước ấm 5-10 phút, dùng sữa tắm dịu nhẹ, không chà xát mạnh, thoa dưỡng ẩm ngay sau tắm để phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Cách giảm mắt đỏ

Cách giảm mắt đỏ

Chườm lạnh, sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc thuốc kháng histamine có thể giúp giảm tình trạng mắt đỏ.