Dinh dưỡng

Người Nhật sống khỏe nhờ tắm suối khoáng nóng mỗi ngày

Nhật Bản không chỉ nổi tiếng với chế độ ăn uống khoa học mà còn được thế giới biết đến như một quốc gia giữ kỷ lục về tuổi thọ trung bình. Theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tuổi thọ của người Nhật luôn nằm trong top đầu, và một trong những "chìa khóa vàng" giúp họ duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần lại đến từ thói quen ngâm mình trong nước nóng mỗi ngày.

Đất nước được mệnh danh "mặt trời mọc" này còn là một "cường quốc Onsen" hàng đầu thế giới. Số lượng mạch suối nguồn vượt quá 27.000, với lưu lượng phun trào lên tới khoảng 2,6 triệu lít mỗi phút, các dòng suối khoáng nóng trên 42 độ C chiếm tới 47%. Nơi này có 3.085 khu vực Onsen có cơ sở lưu trú, phần lớn phân bố dọc theo các vành đai núi lửa nên hoàn toàn không bao giờ thiếu nguồn nhiệt. Hơn nữa, mùa mưa, bão và tuyết rơi mang lại nguồn tài nguyên nước khổng lồ cho quần đảo, tạo ra nguồn nguyên liệu dồi dào vô tận cho các dòng suối khoáng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/nguoi-nhat-song-khoe-nho-tam-suoi-khoang-nong-moi-ngay-5058125.html

Các tin khác

Vắc xin não mô cầu cộng hợp tứ giá đã có nghiên cứu lâm sàng tại Việt Nam

Vắc xin não mô cầu cộng hợp tứ giá đã có nghiên cứu lâm sàng tại Việt Nam

Chỉ cần vài giờ để một cơn sốt tạo nên lằn ranh sinh tử, não mô cầu buộc chúng ta phải hành động thần tốc. Với ưu thế “Trong 1 mũi tiêm - Phòng được 4 chủng”, vắc xin não mô cầu thế hệ mới MenACYW-TT giúp bảo vệ rộng rãi cho trẻ nhỏ và người lớn trước căn bệnh tiến triển nhanh và có thể cướp đi mạng sống chỉ trong 24 giờ.
Nguyên tắc ăn "3 ít, 2 nhiều" giúp ổn định huyết áp

Nguyên tắc ăn "3 ít, 2 nhiều" giúp ổn định huyết áp

Để giúp bệnh nhân tim mạch và người nhà hiểu đúng về cao huyết áp cũng như tự chăm sóc tại nhà, các chuyên gia khuyến nghị quy tắc "722" và chế độ ăn "3 ít, 2 nhiều" để ổn định huyết áp.
5 loại trái cây tốt cho sức khỏe tuyến giáp

5 loại trái cây tốt cho sức khỏe tuyến giáp

Trái cây không chỉ là nguồn cung cấp vitamin thông thường mà còn chứa hoạt chất sinh học mạnh mẽ hỗ trợ chức năng tuyến giáp, tối ưu hóa hệ tiêu hóa và tạo màng chắn chống viêm để bảo vệ tế bào khỏi những tác động tiêu cực.
Hơn 500.000 người Việt cần ghép giác mạc

Hơn 500.000 người Việt cần ghép giác mạc

Việt Nam ước tính có trên 500.000 người bị mù do bệnh lý giác mạc có nhu cầu ghép song nguồn hiến còn hạn chế, người bệnh phải chờ đợi kéo dài, thậm chí mất cơ hội điều trị.
5 bài tập giúp thư giãn, giảm mỏi mắt

5 bài tập giúp thư giãn, giảm mỏi mắt

Một số bài tập đơn giản như nhìn gần - xa, massage mắt, đảo mắt sang hai bên hay tập trung vào chóp mũi có thể giúp giảm mỏi mắt và tăng độ linh hoạt.
Ai có thể cấy máy tạo nhịp không dây?

Ai có thể cấy máy tạo nhịp không dây?

Người lớn tuổi, mắc nhiều bệnh nền hoặc suy giảm trí nhớ thích hợp cấy máy tạo nhịp không dây vì không cần phải rạch da, thời gian thực hiện ngắn, nhanh hồi phục.
Vì sao viêm gan D nguy hiểm?

Vì sao viêm gan D nguy hiểm?

Tôi bị viêm gan virus B mạn tính, bác sĩ dặn nên xét nghiệm virus viêm gan D. Viêm gan virus D có phải loại viêm gan nguy hiểm, vì sao lại vậy? (Hồng Trà, Ninh Bình)
Cách giảm đau khớp ở người lớn tuổi

Cách giảm đau khớp ở người lớn tuổi

Vận động đều đặn, duy trì cân nặng hợp lý và bổ sung dưỡng chất phù hợp có thể giúp người lớn tuổi bảo vệ khớp và làm chậm quá trình thoái hóa.