Ở tuổi 49, Myleene Klass vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc và nguồn năng lượng dồi dào. Thay vì chạy theo những chế độ tập luyện khắc nghiệt, Myleene duy trì một triết lý bền vững: Tập luyện để sống khỏe, không phải để trình diễn.
Trong cuộc phỏng vấn với Women's Health năm 2019, Myleene từng thừa nhận dành phần lớn thời gian tuổi trẻ sống dưới áp lực dư luận về ngoại hình, dẫn đến những sai lầm như bỏ bữa hay phụ thuộc vào đồ ăn nhanh khiến cơ thể luôn rơi vào trạng thái kiệt quệ. "Tôi từng cố ép mình vào khuôn khổ kiểu như tuyệt đối không đụng đến một mẩu chocolate nào nhưng kết quả là chỉ ba ngày sau, cơn thèm khát thứ đồ ngọt ấy lại bùng lên dữ dội hơn bao giờ hết", cô kể.
