TS.BS Nguyễn Thị Minh Đức, Trưởng khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết thói quen ngồi nhiều phổ biến ở giới trẻ hiện nay, nhất là người làm việc văn phòng. Do đặc thù công việc, nhiều người làm việc trước máy tính 8-12 giờ mỗi ngày, vận động ít khiến hoạt động co bóp của cơ bắp, nhất là vùng chi dưới giảm rõ rệt. Bình thường các nhóm cơ này hỗ trợ đẩy máu tĩnh mạch trở về tim. Khi ngồi lâu, cơ chế này giảm làm cho dòng máu lưu thông chậm, dễ xảy ra tình trạng ứ trệ tuần hoàn, giảm cung cấp oxy cho mô, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong hệ tĩnh mạch.
Lối sống ít vận động tác động bất lợi đến chuyển hóa. Tiêu hao năng lượng thấp trong thời gian dài thúc đẩy phát triển tình trạng đề kháng insulin, tăng đường huyết và rối loạn mỡ máu. Những rối loạn này làm tổn thương lớp nội mô mạch máu - lớp tế bào lót bên trong lòng mạch có vai trò điều hòa lưu lượng máu, chống hình thành huyết khối. Khi nội mô bị tổn thương, cholesterol và các tế bào viêm tích tụ trong thành mạch, thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa.
