Bắt đầu Ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Ăn 1 quả chuối buổi tối, tim khỏe hơn, người lớn tuổi ngủ ngon hơn; Tập thể dục để bảo vệ động mạch chủ và tăng cường sức khỏe tim mạch...
Chỉ cần một đôi giày thoải mái và một chút động lực thì bất kỳ ai cũng có thể tập đi bộ. Mặc dù đi bộ có vẻ nhẹ nhàng nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy đi bộ thường xuyên hỗ trợ đáng kể cho việc giảm cân.
