Sức khỏe

Ăn 1 quả chuối buổi tối, tim khỏe hơn, người lớn tuổi ngủ ngon hơn

Theo các chuyên gia, quả chuối có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện tiêu hóa đến điều hòa lượng đường trong máu, nhưng nổi bật nhất có lẽ là tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và thúc đẩy giấc ngủ.

Sau đây, các chuyên gia từ trang tin sức khỏe Healthline (Mỹ) sẽ chỉ cách ăn chuối tốt cho tim và ngủ ngon.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Nguồn: https://thanhnien.vn/an-1-qua-chuoi-buoi-toi-tim-khoe-hon-nguoi-lon-tuoi-ngu-ngon-hon-185250511135938732.htm

Các tin khác

Thái Lan: Covid-19 tái bùng phát, 16 ca tử vong

Thái Lan: Covid-19 tái bùng phát, 16 ca tử vong

Bộ trưởng Y tế công cộng Thái Lan, ông Somsak Thepsutin kêu gọi công chúng không nên hoảng sợ trong bối cảnh lo ngại về sự tái bùng phát Covid-19 ở Thái Lan, nhấn mạnh rằng căn bệnh này hiện được phân loại là bệnh lưu hành.
Bệnh béo phì tăng mạnh ở người Việt 5-19 tuổi

Bệnh béo phì tăng mạnh ở người Việt 5-19 tuổi

Chỉ trong 10 năm, tỷ lệ gặp phải tình trạng này ở lứa tuổi 5-19 đã tăng gấp 2 lần, kéo theo nguy cơ tăng các bệnh tim mạch, ung thư. "Đây là con số rất đáng báo động", Thứ trưởng Bộ Y tế cảnh báo.
Bí quyết giúp phái mạnh bền bỉ, tràn đầy năng lượng cho mọi hoạt động thể thao

Bí quyết giúp phái mạnh bền bỉ, tràn đầy năng lượng cho mọi hoạt động thể thao

Áp lực cuộc sống, tuổi tác và chế độ sinh hoạt có thể khiến nam giới khó duy trì được sự dẻo dai, bền bỉ khi chơi thể thao hay hoạt động hằng ngày. Để cải thiện thể lực và phong độ, bên cạnh chế độ luyện tập đều đặn, việc bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ cần thiết là chìa khóa để phái mạnh luôn sẵn sàng chinh phục mọi giới hạn.