Theo các chuyên gia, quả chuối có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện tiêu hóa đến điều hòa lượng đường trong máu, nhưng nổi bật nhất có lẽ là tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và thúc đẩy giấc ngủ.
Sau đây, các chuyên gia từ trang tin sức khỏe Healthline (Mỹ) sẽ chỉ cách ăn chuối tốt cho tim và ngủ ngon.



















