Tôi có thói quen nằm ngửa khi ngủ nhưng thức dậy lại chuyển sang nằm nghiêng. Ngủ nghiêng trái, nghiêng phải hay nằm ngửa thì tốt hơn cho sức khỏe? (Lan, TP HCM)
Câu hỏi của bạn cũng là băn khoăn của rất nhiều người. Thực tế, không có một tư thế ngủ nào được xem là "tốt nhất" cho tất cả. Lựa chọn phù hợp phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người.
