Dù là cà phê hay trà, cả hai đều là những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời, hỗ trợ từ não bộ, tim mạch đến quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, sự khác biệt trong cách cung cấp năng lượng sẽ quyết định đâu là "người bạn đồng hành" lý tưởng cho buổi sáng của bạn.
Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa đáng kinh ngạc, đặc biệt là axit chlorogenic và các polyphenol khác. Chất chống oxy hóa giúp quét sạch các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch và ung thư.
