Nấm linh chi là loại nấm mọc ở nhiều vùng khí hậu nóng ẩm Châu Á. Nó có kết cấu cứng và vị hơi đắng, thường được sấy khô để pha trà hoặc dùng dưới dạng bột chiết xuất, dung dịch, viên nang. Dưới đây là những lợi ích và tác dụng phụ của nấm linh chi.
Nấm linh chi chứa beta-glucan, một loại chất xơ hòa tan có khả năng điều hòa hệ miễn dịch. Loại nấm này cũng có thể giúp kiểm soát chức năng của tế bào lympho T (tế bào T). Các tế bào bạch cầu này đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch như chống lại nhiễm trùng, ung thư.
