Vào mùa đông, chỉ cần gió lạnh ùa về, cảm cúm lập tức trở thành "dịch phổ biến": nghẹt mũi, đau họng, mệt mỏi rã rời. Người già và trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu lại càng dễ mắc bệnh. Thực tế, bạn không cần phụ thuộc quá nhiều vào thuốc cảm - ngay trong chợ mùa đông đã có sẵn những "chất tăng miễn dịch tự nhiên".
8 loại rau quả quen thuộc dưới đây chứa rất nhiều vitamin C (có loại còn cao hơn cả chanh). Chỉ cần thay đổi luân phiên mỗi ngày, cơ thể sẽ có thêm lá chắn vững vàng để vượt qua mùa lạnh.
