Thức dậy mệt mỏi dù ngủ đủ giấc có thể do bệnh tiềm ẩn, không chỉ vì thiếu ngủ hay căng thẳng.
Thiếu máu do sắt làm giảm oxy đến mô, gây mệt mỏi, da nhợt, chóng mặt và móng tay dễ gãy.
Ngưng thở khi ngủ gây ngáy, đau đầu sáng, buồn ngủ ban ngày, có thể tăng nguy cơ tim mạch.
Suy giáp làm chậm trao đổi chất, gây mệt mỏi, tăng cân, da khô và nhạy cảm với lạnh.
Rối loạn tâm lý như trầm cảm, lo âu làm giấc ngủ không sâu, gây mệt mỏi, cần kết hợp điều trị đa phương pháp.
Trên thực tế, nhiều trường hợp thức dậy và cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng là do thiếu ngủ, cơ thể nhức mỏi vì căng thẳng công việc. Tuy nhiên, những trường hợp mệt mỏi kéo dài có thể bắt nguồn từ những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, thậm chí là nghiêm trọng, theo Verywell Health (Mỹ).
Thiếu máu hoặc rối loạn tuyến giáp sẽ gây tình trạng mệt mỏi kéo dài khi vừa thức dậy buổi sáng
