Dinh dưỡng

Mắt "kêu cứu" sau 10 giờ mỗi ngày ôm máy tính

Mỗi ngày làm việc hơn 10 tiếng với máy tính, chưa kể thời gian lướt điện thoại sau giờ làm, Thu Minh, 32 tuổi, gần đây phải nheo mắt mới đọc rõ những dòng email.

Ban đầu, Minh nghĩ bị mỏi mắt thông thường sau những ngày chạy deadline. Triệu chứng ngày càng nặng, mắt khô rát, nhìn mờ, đau nhức quanh hốc mắt. Cảm giác cộm xốn xuất hiện dày hơn, kéo dài đến tối, Minh khó tập trung làm việc và ngủ không ngon.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/mat-keu-cuu-sau-10-gio-moi-ngay-om-may-tinh-5089833.html

Các tin khác

5 cách đơn giản giúp bạn ngủ nhanh

5 cách đơn giản giúp bạn ngủ nhanh

Thư giãn, điều hòa nhịp thở, thiền chánh niệm là những cách đơn giản giúp cơ thể thoải mái và rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ.
Những cuộc "trường chinh" tìm con

Những cuộc "trường chinh" tìm con

Mỗi buổi sáng đến lớp, chị Dung lại dắt tay từng đứa trẻ nhỏ vào lớp, chỉnh áo, lau mặt, nghe tiếng cười ríu rít vang khắp phòng.
Lý do nên tiêm ngừa zona thần kinh

Lý do nên tiêm ngừa zona thần kinh

Zona thần kinh có thể gây đau kéo dài, ảnh hưởng thị lực, thính lực và chất lượng sống; vaccine giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng ở người lớn tuổi, người suy giảm miễn dịch.
Tiểu đêm 2-3 lần có phải dấu hiệu bệnh?

Tiểu đêm 2-3 lần có phải dấu hiệu bệnh?

Tôi 38 tuổi, một tháng qua đi tiểu 2-3 lần mỗi đêm, không tiểu buốt, không sốt, ngủ không sâu sáng hôm sau mệt mỏi. Đây có phải dấu hiệu bệnh lý không? (Mai Lan, Hà Nội)
Cách ăn hạt chia tốt cho tiêu hóa

Cách ăn hạt chia tốt cho tiêu hóa

Để tránh táo bón, rối loạn tiêu hóa, nên ngâm hạt chia trong nước 5-10 phút, xay nhuyễn và tăng lượng sử dụng từ từ.
Vì sao chậm kinh dù không mang thai?

Vì sao chậm kinh dù không mang thai?

Ngoài mang thai, chậm kinh còn có thể liên quan rối loạn nội tiết, căng thẳng, thay đổi cân nặng, hội chứng buồng trứng đa nang.
4 điều cần biết về trẻ tự kỷ

4 điều cần biết về trẻ tự kỷ

Rối loạn phổ tự kỷ chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn, nhưng phát hiện và can thiệp sớm có thể giúp trẻ phát triển khả năng giao tiếp, tương tác xã hội.
Vì sao tăng huyết áp ở tuổi mãn kinh?

Vì sao tăng huyết áp ở tuổi mãn kinh?

Tôi 54 tuổi, gần đây đo huyết áp cao hơn trước dù sinh hoạt không thay đổi nhiều. Tiền mãn kinh - mãn kinh có làm tăng huyết áp? (Thu Hà, Tây Ninh)