Lười vận động và ăn uống sai cách đang âm thầm vắt kiệt sức khỏe người Việt

Trước thực trạng lười vận động và ăn uống sai cách đang âm thầm vắt kiệt sức khỏe người Việt, Thứ trưởng Y tế Trần Văn Thuấn kêu gọi mỗi gia đình ăn thêm rau, thêm vận động để tránh bệnh tật.

Lời kêu gọi được ông Thuấn đưa ra tại Ngày hội Sức khỏe cộng đồng lần thứ 7 do Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức ngày 28/6 tại Hà Nội. Sự kiện năm nay còn diễn ra hoạt động khám, tư vấn sức khỏe miễn phí tại 10 khu chuyên sâu, giúp người dân đo chỉ số cơ thể, đánh giá dinh dưỡng và nhận tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.

Tại chương trình, lãnh đạo ngành y tế bày tỏ sự lo ngại trước báo cáo mới nhất của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), xếp Việt Nam vào nhóm quốc gia có tỷ lệ thanh thiếu niên lười vận động cao nhất toàn cầu.

Thống kê chỉ ra hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất khuyến nghị, với tỷ lệ cụ thể là 91% ở nữ và 82% ở nam. Tình trạng thụ động này tập trung chủ yếu ở độ tuổi 16-30, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức bền và thể lực của giới trẻ.

Theo Thứ trưởng Thuấn, thói quen lười vận động kết hợp với việc lạm dụng thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm nhiều đường, muối và chất béo bão hòa đang âm thầm tạo ra một thế hệ đối diện sớm với các bệnh mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì và suy giảm chuyển hóa.

"Nếu không can thiệp quyết liệt, sự suy yếu thể chất này sẽ đe dọa trực tiếp đến chất lượng nguồn nhân lực đất nước trong vài thập kỷ tới, đồng thời tạo ra gánh nặng tài chính khổng lồ, bào mòn ngân sách quốc gia và kìm hãm đà tăng trưởng kinh tế", ông Thuấn nói.

Trước thực trạng mô hình bệnh tật dịch chuyển phức tạp từ bệnh truyền nhiễm sang các bệnh không lây nhiễm, Bộ Y tế đang thúc đẩy chiến lược chăm sóc sức khỏe từ sớm, lấy phòng bệnh làm trọng tâm. Tuy nhiên, Thứ trưởng khẳng định nỗ lực của ngành y sẽ luôn gặp áp lực quá tải nếu người dân không chủ động bảo vệ bản thân.

Để phòng bệnh hiệu quả, Thứ trưởng Thuấn khuyến nghị người dân thực hiện phương châm "hôm nay ăn thêm một đĩa rau, ngày mai đi bộ thêm 15 phút, cuối tuần cùng chơi thể thao". Mỗi gia đình nên bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ như bớt một muỗng đường, muối hay dầu mỡ trong khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế thời gian sử dụng điện thoại để đi bộ cùng nhau sau bữa tối, và chủ động tầm soát sức khỏe định kỳ thay vì chỉ đến bệnh viện khi có bệnh.

Lãnh đạo Bộ Y tế nhấn mạnh sức khỏe là quả ngọt của sự kiên trì bền bỉ, không đến từ những nỗ lực nhất thời. Thói quen của cha mẹ chính là bài học trực quan nhất cho con trẻ; khi người lớn ăn uống khoa học và tích cực rèn luyện thể chất, thế hệ sau sẽ tự giác hình thành lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe lâu dài.