Trả lời:
Một số nghiên cứu cho thấy massage làm ấm da đầu, kích thích giãn nở các mạch máu trên da đầu, giúp tăng cường máu lên não và tạo điều kiện thuận lợi cho các nang tóc còn hoạt động có thể phát triển khỏe mạnh hơn.
Phương pháp này cũng giúp thư giãn, sảng khoái tinh thần, giảm căng thẳng - một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Tuy nhiên, massage da đầu không thể tạo ra nang tóc mới hoặc giúp tóc mọc trở lại ở những vùng nang tóc đã teo hoặc mất chức năng.
Massage da đầu hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, thư giãn nhưng không phải là phương pháp điều trị rụng tóc. Ảnh được tạo bởi AI
Tóc được hình thành từ các tế bào mầm tóc nằm trong nang tóc dưới da đầu. Dưới sự điều khiển của thần kinh nội tiết, các tế bào này liên tục di chuyển và biệt hóa để tạo ra sợi tóc mới, đồng thời quyết định tốc độ mọc tóc, độ dày cũng như độ chắc khỏe. Khi tế bào mầm tóc hoạt động tốt, lượng tóc mọc càng dày, chắc khỏe, bóng mượt. Ngược lại, khi tế bào mầm tóc suy yếu hoặc nang tóc bị tổn thương kéo dài, tóc dễ thưa, yếu và rụng nhiều hơn.
Do đó, sự phát triển của tóc không chỉ phụ thuộc vào lưu thông máu tại da đầu mà phụ thuộc tế bào mầm tóc cùng nhiều yếu tố như di truyền, tuổi tác, nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng, chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
Để cải thiện tình trạng rụng tóc, bạn cần kết hợp nhiều giải pháp gồm xây dựng chế độ ăn cân đối, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và chăm sóc tóc đúng cách thay vì chỉ dựa vào massage da đầu. Nếu tóc rụng nhiều, tóc thưa hoặc xuất hiện các vùng hói bất thường, bạn nên đến chuyên khoa da liễu để bác sĩ xác định nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp.
Khi massage da đầu, cần thực hiện nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay ít nhất 5 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày. Tránh cào hoặc chà xát quá mạnh khiến tóc gãy rụng nhiều hơn và gây tổn thương da đầu.
Bạn có thể cân nhắc bổ sung một số tinh chất thiên nhiên như cynatine, chiết xuất cỏ đuôi ngựa (horsetail), hạt bí ngô (pumpkin seed) dành cho nữ. Những dưỡng chất này hỗ trợ nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào mầm tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe, bóng mượt, giảm gãy rụng.
Trung tâm Thông tin Y khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM
| Độc giả gửi câu hỏi về bệnh da liễu - thẩm mỹ da tại đây để bác sĩ giải đáp |
