Con người dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ. Không chỉ thời lượng, tư thế ngủ cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Có người quen nằm ngửa, có người thích nằm nghiêng bên trái, trong khi có người chỉ ngủ ngon khi nằm nghiêng sang bên phải. Vậy tư thế nào mới thực sự tốt cho cơ thể?
Về vấn đề này, Phó trưởng khoa Tim mạch Bệnh viện Bắc Kinh cho biết không có tư thế ngủ nào là tốt nhất cho tất cả mọi người. Mỗi tư thế đều có những ưu điểm và hạn chế riêng, việc lựa chọn nên dựa trên tình trạng sức khỏe của từng người để hỗ trợ cơ thể và tránh làm trầm trọng thêm các bệnh lý sẵn có.
