Sức khỏe

Loại trái cây quen thuộc không nên ăn quá 4 quả để tránh suy thận cấp

Khế là loại quả quen thuộc trong đời sống người Việt, có vị chua ngọt, tính bình, thường được dùng để ăn tươi, nấu canh chua hoặc làm món ăn kèm. Theo y học cổ truyền, khế có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, trừ phong, tiêu viêm, lợi tiểu và long đờm. Trong múi khế chua, hàm lượng axit oxalic chiếm khoảng 1%, ngoài ra còn chứa nhiều khoáng chất vi lượng như canxi, sắt, natri, cùng các vitamin K, A, C, B1, B2… Những dưỡng chất này giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và làm mát cơ thể.

Quả khế được dùng để trị ho, đau họng, cảm cúm, hỗ trợ tiểu tiện. Hoa khế có vị chua chát, hơi ngọt, tính bình, nhuận phế, trừ ho, giải khát và bổ thận sinh tinh. Lá khế có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, thường được dùng điều trị mụn nhọt, lở loét, mề đay, dị ứng, cảm nắng và ho. Một số nghiên cứu cho thấy lá khế có khả năng hạ đường huyết, hỗ trợ người mắc tiểu đường. Thân và rễ cây khế được sử dụng trong một số bài thuốc dân gian để thanh nhiệt, tiêu đờm, trị ho, giảm đau khớp, đau đầu mạn tính và viêm dạ dày.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/khe-tot-cho-suc-khoe-nhung-khong-nen-an-qua-4-qua-de-tranh-suy-than-cap-2443100.html

Các tin khác

Góc Blouse: Bác sĩ nội trú chỉ mới là bước khởi đầu

Góc Blouse: Bác sĩ nội trú chỉ mới là bước khởi đầu

Thời gian gần đây, từ khóa 'bác sĩ nội trú' lại trở thành tâm điểm của truyền thông. Những hình ảnh rộn ràng tại lễ chọn ngành được chia sẻ khắp nơi, gắn liền với niềm tự hào và sự kỳ vọng của cả xã hội.
Nhiều lợi ích từ vỏ chuối

Nhiều lợi ích từ vỏ chuối

Vỏ chuối mà mọi người thường bỏ đi là một 'kho báu dinh dưỡng' quý giá. Nó còn được sử dụng để chăm sóc da và tóc, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ăn gì vào buổi tối để tránh tích mỡ nội tạng?

Ăn gì vào buổi tối để tránh tích mỡ nội tạng?

Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tích tụ mỡ nội tạng là chế độ ăn vào buổi tối. Đây là thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái thừa năng lượng do ít hoạt động sau bữa ăn.