Loại thực phẩm rẻ tiền ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư ruột

Ý chính

• Bác sĩ Justin Stebbing khuyến nghị thêm sữa chua vào chế độ ăn để giảm nguy cơ ung thư ruột.

• Sữa chua chứa vi khuẩn chống ung thư tự nhiên, giảm nguy cơ mắc bệnh tới 20%.

• Nghiên cứu cho thấy ăn hai khẩu phần sữa chua mỗi tuần giảm 1/5 nguy cơ ung thư ruột.

• Bifidobacterium trong sữa chua giúp ngăn chặn khối u và giảm viêm niêm mạc ruột.

• Số ca ung thư ruột ở người dưới 50 tuổi tăng 50% trong 30 năm qua, có thể do chế độ ăn uống kém.