Sức khỏe

Loại rau Việt không trồng vẫn mọc đầy vườn, được ví như "nhân sâm xanh" đại bổ

Ý chính

  • Rau má là loại rau phổ biến, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

  • Nó cải thiện chức năng nhận thức, giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung.

  • Rau má hỗ trợ giấc ngủ, giảm căng thẳng và lo âu.

  • Nó cũng bảo vệ sức khỏe tim mạch và cải thiện chức năng gan.

  • Rau má có tác dụng kháng viêm, giúp chữa lành vết thương và củng cố hệ miễn dịch.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng rau má có khả năng cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và khả năng học tập. Các hợp chất như asiaticoside và madecassoside có tác dụng bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, thúc đẩy sự phát triển của tế bào thần kinh và tăng cường kết nối giữa chúng.

Nghiên cứu cũng cho thấy rau má có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một số nghiên cứu đang được tiến hành để đánh giá tiềm năng của rau má trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh như Alzheimer và Parkinson. Các hợp chất trong rau má có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương do các gốc tự do và viêm nhiễm, những yếu tố góp phần vào sự phát triển của các bệnh này.

Đọc đầy đủ tại cafebiz.vn →

Nguồn: https://cafebiz.vn/loai-rau-viet-khong-trong-van-moc-day-vuon-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-dai-bo-176250326135602343.chn

Các tin khác

Ca mổ vùng "tam giác tử thần" cứu sống lá phổi đã xẹp hoàn toàn cho chàng trai 24 tuổi

Ca mổ vùng "tam giác tử thần" cứu sống lá phổi đã xẹp hoàn toàn cho chàng trai 24 tuổi

Khi các bác sĩ hoàn thành công việc khâu nối, một phép màu đã xảy ra: lá phổi trái của chàng thanh niên 24 tuổi dần dần mở ra, khôi phục chức năng vốn có. Đây không chỉ là khoảnh khắc đầy xúc động của anh Phạm Thanh B mà còn là niềm vui, niềm tự hào của toàn bộ ê-kíp y bác sĩ, khi họ chứng kiến sự hồi sinh kì diệu của một lá phổi tưởng chừng đã mất đi. Một câu chuyện đầy nghị lực, niềm tin và sự kiên trì, minh chứng cho sự tiến bộ vượt bậc của y học hiện đại.
7 cách tự nhiên giúp thanh lọc thận

7 cách tự nhiên giúp thanh lọc thận

Nếu bạn không mắc bệnh gì, một chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước thường là đủ để giữ cho thận khỏe mạnh. Ngoài ra, một số loại thực phẩm, thay đổi lối sống cũng có thể giúp hỗ trợ chức năng thận.
Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn từ nướng “xiên bẩn”

Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn từ nướng “xiên bẩn”

Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế cảnh báo về nguy cơ mất an toàn thực phẩm trên đường phố, đặc biệt là các hàng quán không đảm bảo quy chuẩn vệ sinh như hàng nướng “xiên bẩn” ven đường tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm, nhiễm khuẩn và tích tụ độc tố lâu dài cho người tiêu dùng...
Hoa mắt trước "bác sĩ TikTok"

Hoa mắt trước "bác sĩ TikTok"

Sự nở rộ của "bác sĩ TikTok" với đủ các chiêu trò tung hứng đã khiến không ít người hoa mắt, để rồi "tiền mất tật mang"
Người trẻ tàn phá cột sống cổ vì một vật bất ly thân

Người trẻ tàn phá cột sống cổ vì một vật bất ly thân

Thói quen sử dụng điện thoại kéo dài dẫn tới tình trạng "cổ rùa" ở người trẻ, cột sống bị gù, tủy bị tổn thương. Đáng nói, khảo sát 425 sinh viên sử dụng điện thoại cho thấy, tỉ lệ mắc hội chứng "cổ rùa" tới 46,6%, lệch trọng tâm đầu tới 69,2%.
Bộ Tư pháp yêu cầu làm rõ khái niệm liên quan xử phạt vi phạm về thuốc lá mới

Bộ Tư pháp yêu cầu làm rõ khái niệm liên quan xử phạt vi phạm về thuốc lá mới

Bộ Tư pháp vừa có Báo cáo thẩm định số 68 (68 /BCTĐ-BTP) về Dự thảo Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 117/2020/NĐ-CP ngày 28/9/2020 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế được sửa đổi, bổ sung bởi Nghị định số 124/2021/NĐ-CP ngày 28/12/2021 của Chính phủ.