Dinh dưỡng

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ thế nào

Khói thuốc chứa nhiều chất độc hại có thể đẩy nhanh quá trình stress oxy hóa, tổn thương mạch máu nuôi não, tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

Ý chính

  • Khói thuốc chứa nhiều hóa chất độc hại và kim loại nặng gây xơ vữa động mạch, cản trở máu nuôi não.

  • Nghiên cứu của Đại học Curtin (Australia) năm 2026 trên 2,8 triệu người cho thấy người hút thuốc có nguy cơ sa sút trí tuệ cao hơn 31%.

  • Ngừng hút thuốc giúp giảm nồng độ carbon monoxide, cải thiện tuần hoàn máu trong khoảng 2-12 tuần.

  • Bác sĩ khuyến khích duy trì chế độ ăn cân đối, bổ sung việt quất, bạch quả và vận động 150 phút mỗi tuần.

Khói thuốc chứa nhiều chất độc hại có thể đẩy nhanh quá trình stress oxy hóa, tổn thương mạch máu nuôi não, tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

Bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khói thuốc chứa hàng nghìn hóa chất độc hại và kim loại nặng, khi xâm nhập vào cơ thể, chúng tác động đến hệ thần kinh, gây xơ vữa động mạch và hình thành cục máu đông. Theo thời gian, những thay đổi này khiến mạch máu kém đàn hồi, lòng mạch thu hẹp, cản trở quá trình đưa máu và oxy đến não, làm gia tăng nguy cơ suy giảm nhận thức, trong đó có Alzheimer.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Hoàng Quyết Tiến Đại học Curtin sức khỏe não bộ Australia
Nguồn: https://vnexpress.net/hut-thuoc-la-lam-tang-nguy-co-sa-sut-tri-tue-the-nao-5144560.html

Các tin khác

Thai phụ cần làm gì khi mắc cúm?

Thai phụ cần làm gì khi mắc cúm?

Tôi mang thai 16 tuần, mắc cúm với triệu chứng sốt, ho và đau mỏi người. Theo dõi dấu hiệu nào để nhận biết bệnh diễn biến nặng hoặc có thể ảnh hưởng thai nhi? (Phương Uyên, TP HCM)
Thuốc bổ tự nhiên có sẵn ở chợ, gió mùa về ăn vào bổ đủ đường lại tăng miễn dịch

Thuốc bổ tự nhiên có sẵn ở chợ, gió mùa về ăn vào bổ đủ đường lại tăng miễn dịch

Không chỉ chế biến được thành vô vàn món ăn thơm ngon, bí đỏ còn được ví như một "ngân hàng dinh dưỡng" với hàng loạt dưỡng chất thiết yếu. Các nghiên cứu y khoa hiện đại đã chỉ ra rằng, việc bổ sung bí đỏ thường xuyên vào thực đơn mang lại những công dụng kỳ diệu cho sức khỏe.