Sau khi gây chú ý qua chương trình hẹn hò thực tế đình đám Transit Love 2, Lee Nayeon không chỉ được yêu mến nhờ năng lượng tích cực mà còn trở thành hình mẫu truyền cảm hứng về hành trình thay đổi vóc dáng. Ít ai biết rằng trước đây, cô từng tăng cân đáng kể và đã giảm thành công khoảng 20kg nhờ việc điều chỉnh lối sống thay vì áp dụng các phương pháp siết cân cực đoan.
Điểm đặc biệt trong quá trình giảm cân của Nayeon là cô không đặt mục tiêu giảm nhanh. Thay vào đó, người đẹp duy trì tốc độ ổn định khoảng 1–2kg mỗi tháng — một con số được nhiều chuyên gia đánh giá là an toàn và dễ duy trì lâu dài. Theo Nayeon, chìa khóa quan trọng nhất không nằm ở việc ăn ít nhất có thể, mà là xây dựng những thói quen cơ thể có thể duy trì suốt nhiều năm.
