Dinh dưỡng

Gan nhiễm mỡ "thích" ngọt, "sợ" xơ: 3 loại thực phẩm giúp gan khỏe mà nhiều người lại bỏ qua

Trong nhịp sống hối hả, gan phải gánh vác trọng trách chuyển hóa khổng lồ. Tuy nhiên, không ít người chỉ phát hiện gan gặp vấn đề khi đi khám sức khỏe định kỳ mà không biết rằng chính thực đơn hàng ngày là thủ phạm.

Hiểu rõ những gì gan "thích" và những gì gan "sợ" là chìa khóa vàng để đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Các loại đồ uống ngọt, bánh kẹo và đồ ăn nhẹ chứa hàm lượng đường cao là nguồn cơn gây tích mỡ. 

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Liên quan: Gan nhiễm mỡ
Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/gan-nhiem-mo-thich-ngot-so-xo-3-loai-thuc-pham-giup-gan-khoe-ma-nhieu-nguoi-lai-bo-qua-c62a1757669.html

Các tin khác

Uống nhiều nước đá có hạ nhiệt?

Uống nhiều nước đá có hạ nhiệt?

Tôi uống nước đá khi trời nóng để hạ nhiệt, khiến cơ thể sảng khoái, khỏe khoắn. Có nên uống nhiều và liên tục? (Loan, 26 tuổi, Hà Nội)
Bữa sáng nên bắt đầu lúc nào sau khi ngủ dậy?

Bữa sáng nên bắt đầu lúc nào sau khi ngủ dậy?

Việc ăn sáng sau khi thức dậy từ 20 đến 30 phút giúp hệ tiêu hóa đạt trạng thái lý tưởng nhất để hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất từ thực phẩm ấm nóng kết hợp cùng rau xanh và trái cây.
Thông tin mới vụ 46 học sinh nghi ngộ độc ở TPHCM

Thông tin mới vụ 46 học sinh nghi ngộ độc ở TPHCM

Chiều 30/4, UBND phường Tân Thuận, TPHCM có thông báo chính thức liên quan vụ 46 học sinh có biểu hiện nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn tại trường, gây lo ngại trong phụ huynh và dư luận.
Phân biệt đột quỵ và say nắng

Phân biệt đột quỵ và say nắng

Say nắng xảy ra khi làm việc hoạt động dưới nắng nóng kèm toát mồ hôi nhiều, trong khi đột quỵ khởi phát đột ngột và không gây tiết mồ hôi.
Ho mạnh gây vỡ mao mạch mắt

Ho mạnh gây vỡ mao mạch mắt

Chị Duyên, 33 tuổi, mắt đỏ ngầu sau cơn ho dữ dội 5 phút, bác sĩ chẩn đoán vỡ mao mạch gây xuất huyết dưới kết mạc mắt phải.