Đồ ăn vặt chứa muối, đường, chất béo có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) và xơ gan.
Tiêu thụ thường xuyên đồ ăn vặt gây tăng cân, nguy cơ béo phì, tiểu đường, và rối loạn lipid máu.
Lượng đường dư thừa chuyển hóa thành chất béo tích trữ tại gan, gây suy giảm chức năng gan.
Tình trạng gan nhiễm mỡ độ 2 ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt ở độ tuổi 30.
Để bảo vệ gan, nên ăn uống sạch, uống đủ nước, tránh rượu bia, đọc nhãn thực phẩm, và tập thể dục.
Đồ ăn vặt chứa nhiều muối, đường, chất béo, hương liệu và phẩm màu nhân tạo, đang dần trở thành một phần khó tách rời trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Chúng chứa đầy calo rỗng, dẫn đến tăng cân không kiểm soát và âm thầm gây ra những tác động tiêu cực đến cơ thể nói chung và tổn thương gan nói riêng khó có thể ngờ tới.
Thực phẩm chứa nhiều đường thường không tốt cho sức khỏe. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.
