8 lý do nên uống nước ép lựu mỗi ngày

Uống nước ép lựu thường xuyên là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe nhờ những dưỡng chất mà loại nước ép này mang lại.

08:35 13-04-2025 2025-04-13 08:41:53 +0700

Uống nước ép lựu hàng ngày mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, từ việc tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch đến cải thiện tiêu hóa, làn da rạng rỡ và tinh thần sảng khoái, giúp bạn luôn năng động. Theo Time of India, dưới đây là 8 lý do bạn nên uống nước ép lựu mỗi ngày.

Uống nước ép lựu hàng ngày mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời (Nguồn ảnh: Time of India)

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước ép lựu chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp củng cố hệ thống miễn dịch của bạn. Nó chống lại nhiễm trùng, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh theo mùa và hỗ trợ hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể để có sức khỏe và sự khỏe mạnh tổng thể lâu dài.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Lựu có hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol dồi dào, nhất là trong nước ép. Nước ép lựu hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu, hạ huyết áp và cải thiện lưu thông máu. Những lợi ích này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và giữ cho tim của bạn hoạt động hiệu quả, khỏe mạnh.

Hỗ trợ tiêu hóa

Chất xơ trong nước ép lựu thúc đẩy quá trình tiêu hóa trơn tru bằng cách hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột. Nó giúp ngăn ngừa táo bón, giảm đầy hơi và đảm bảo nhu động ruột khỏe mạnh, vì vậy nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để duy trì sức khỏe tiêu hóa và một hệ vi sinh đường ruột cân bằng.

Tốt cho làn da

Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện độ ẩm cho da. Nó làm giảm nếp nhăn và vết chân chim đồng thời thúc đẩy làn da rạng rỡ, trẻ trung bằng cách nuôi dưỡng tế bào từ bên trong.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể

Loại nước ép này cung cấp một nguồn năng lượng nhanh chóng nhờ lượng đường tự nhiên và các dưỡng chất có trong nó. Ngoài ra, nước ép lựu còn giúp giảm mệt mỏi, cải thiện sự tỉnh táo và giữ cho bạn luôn sảng khoái.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Nước ép lựu chứa ít calo, giúp bạn hạn chế được cảm giác thèm ăn, hỗ trợ đốt cháy chất béo và giúp kiểm soát cân nặng lành mạnh khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Giảm viêm

Chất flavonol trong nước ép lựu có thể giúp ngăn tình trạng viêm, có lợi cho viêm xương khớp và sụn bị tổn thương. Với đặc tính kháng viêm cao, nước ép lựu hỗ trợ giảm đau khớp, viêm cơ và các triệu chứng của các bệnh như viêm khớp.

Tăng cường chức năng não bộ

Chất chống oxy hóa có trong nước ép lựu hỗ trợ bảo vệ các tế bào não, tăng cường trí nhớ và cải thiện chức năng nhận thức. Việc tiêu thụ thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer bằng cách đảm bảo sự minh mẫn và sức khỏe não bộ được nâng cao.

Tóm tắt:

Uống nước ép lựu hàng ngày tăng cường hệ miễn dịch nhờ vitamin C và chất chống oxy hóa.

Nước ép lựu cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu và hạ huyết áp.

Chất xơ trong nước ép lựu hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm đầy hơi.

Nước ép lựu giúp làm đẹp da, chống lão hóa và nuôi dưỡng tế bào từ bên trong.

Uống nước ép lựu cung cấp năng lượng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm viêm.

Các tin khác

Tóm tắt:

Giá vàng SJC sáng nay đạt 110 triệu đồng/lượng, tăng 1,5 triệu đồng so với hôm qua.

Giá vàng nhẫn cũng tăng lên 104,5 - 107,5 triệu đồng/lượng.

Các doanh nghiệp như SJC, Bảo Tín Minh Châu chưa điều chỉnh giá vàng miếng và nhẫn.

Giá vàng giao ngay trên thế giới đạt 3.267 USD/ounce, tăng 39 USD so với phiên trước.

Nhà đầu tư đang thận trọng chờ thông tin mới ảnh hưởng đến giá vàng trong tương lai.

Tóm tắt:

MBS và Kafi ghi nhận tăng trưởng trong quý I, trong khi HDS và DSC giảm lợi nhuận.

MBS đạt doanh thu 669 tỷ đồng, lãi trước thuế 339 tỷ đồng, tăng 48% so với cùng kỳ.

Kafi có doanh thu 380 tỷ đồng, gấp 2,7 lần cùng kỳ, với lợi nhuận sau thuế 73 tỷ đồng.

DSC báo doanh thu 131 tỷ đồng, lãi sau thuế 54 tỷ đồng, giảm 9% so với năm trước.

HDS ghi nhận doanh thu 244 tỷ đồng, giảm 65%, lợi nhuận sau thuế giảm 43% xuống 79 tỷ đồng.

Tóm tắt:

Hãng sữa HIUP đã lên tiếng về thông tin sai lệch liên quan đến vụ sữa bột giả.

Bộ Công an triệt phá đường dây sản xuất và buôn bán sữa bột giả với 573 nhãn hiệu.

Công ty Alama xin lỗi khách hàng về những bất an do thông tin không chính xác.

Alama khẳng định không liên quan đến đường dây sản xuất sữa giả và bảo vệ uy tín thương hiệu.

Tất cả sản phẩm HIUP đều đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng và an toàn thực phẩm theo quy định.

Tóm tắt:

Bộ Công Thương yêu cầu ngăn chặn chuyển tải bất hợp pháp và gian lận xuất xứ hàng hóa xuất khẩu.

Chỉ thị 09 được ban hành nhằm tăng cường quản lý kiểm tra xuất xứ hàng hóa trong bối cảnh thương mại quốc tế phức tạp.

Cục Xuất khẩu được giao nhiệm vụ sửa đổi văn bản pháp luật và phối hợp với các cơ quan liên quan để cấp C/O hiệu quả.

Các đơn vị cần tăng cường kiểm tra, giám sát nguồn nguyên liệu và xử lý gian lận xuất xứ hàng hóa.

Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số phải nâng cấp hệ thống eCoSys để hỗ trợ cấp C/O và kiểm tra xuất xứ.

Tóm tắt:

Ngân hàng Nhà nước đề nghị triển khai chương trình tín dụng 100.000 tỷ đồng hỗ trợ nông, lâm, thủy sản.

Đối tượng vay vốn là khách hàng có dự án sản xuất, kinh doanh trong các lĩnh vực này.

15 ngân hàng thương mại lớn tham gia chương trình và chịu trách nhiệm báo cáo kết quả.

Lãi suất vay ưu đãi thấp hơn từ 1-2% so với lãi suất thông thường, thời gian giải ngân kéo dài đến 2030.

NHNN cũng đang chuẩn bị gói tín dụng 500.000 tỷ đồng hỗ trợ hạ tầng và công nghệ số với lãi suất ưu đãi.

Tóm tắt:

Nguồn cung thị trường bất động sản nhà ở quý I/2025 tăng 33% so với cùng kỳ 2024, đạt 27 nghìn sản phẩm.

Phân khúc căn hộ dẫn đầu thị trường với 72% lượng giao dịch và chiếm hơn 69% nguồn cung mở bán mới.

Tỷ lệ hấp thụ đạt 45%, nhưng có xu hướng chậm lại do sức cầu tại Hà Nội đang điều chỉnh sau tăng trưởng nóng.

Nguồn cung mất cân đối, chủ yếu phục vụ người mua có tài chính cao và nhà đầu tư, thiếu sản phẩm giá bình dân.

Các căn hộ cao cấp tăng, trong khi căn hộ thương mại giá rẻ gần như vắng bóng, dù căn hộ xã hội có cải thiện nhẹ.

Tóm tắt:

FPT đặt mục tiêu doanh thu 75.400 tỷ đồng, tăng 20% so với năm 2024.

Lợi nhuận trước thuế dự kiến đạt 13.395 tỷ đồng, tăng trưởng 21%.

Tổng giám đốc Nguyễn Văn Khoa nhấn mạnh sẽ không chủ quan trước các thách thức vĩ mô.

FPT xác định chiến lược "AI – bán – xe – số - xanh" để đạt mục tiêu tăng trưởng.

Doanh nghiệp cũng chú trọng phát triển hạ tầng AI và cải thiện trải nghiệm người dùng trong lĩnh vực viễn thông.

Tóm tắt:

Ông Đặng Hồng Anh từ nhiệm Phó Chủ tịch TTC Land nhưng vẫn đồng hành với công ty trong phát triển bền vững.

TTC Land công bố kiện toàn nhân sự Hội đồng Quản trị với ba thành viên từ nhiệm vì lý do cá nhân.

Ông Hồng Anh khẳng định việc chuyển giao vai trò là cần thiết để công ty phát triển xa hơn.

Đại hội cổ đông sẽ bầu bốn thành viên mới vào Hội đồng Quản trị để thay thế các thành viên từ nhiệm.

TTC Land dự kiến doanh thu 800 tỷ đồng và lợi nhuận trước thuế tăng từ 4 tỷ lên 50 tỷ đồng trong năm 2024.

Tóm tắt:

Lôi Quân nổi bật với nỗ lực, khiêm tốn và giản dị, được xem là doanh nhân không gây ghen tị.

Hành trình của anh từ thiên tài trẻ đến tỷ phú thành công là minh chứng cho sự kiên trì và cống hiến.

Anh xây dựng Xiaomi từ con số 0, hướng tới việc mang lại sản phẩm chất lượng cho mọi người.

Lôi Quân không ngại thử thách, dấn thân vào ngành ô tô lúc 52 tuổi, thể hiện sứ mệnh thay đổi thế giới.

Bí quyết thành công của anh là nhìn xa trông rộng, không sợ thất bại và chọn thái độ tích cực khi đối diện khó khăn.

Tóm tắt:

Nvidia và Apple cam kết đầu tư 500 tỷ USD vào sản xuất tại Mỹ trong 4 năm tới.

Nvidia sẽ sản xuất chip AI Blackwell tại nhà máy TSMC ở Arizona.

Apple cũng dự kiến xây dựng nhà máy sản xuất máy chủ AI tại Texas.

Việc chuyển sản xuất về Mỹ nhằm củng cố chuỗi cung ứng và tạo hàng trăm nghìn việc làm.

TSMC đã bắt đầu sản xuất chip mới nhất của Nvidia tại Arizona và có kế hoạch đầu tư thêm 100 tỷ USD tại Mỹ.