Cô Kierra Brown, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, cho biết để trả lời cho câu hỏi trên là điều không đơn giản, theo trang tin sức khỏe Health.
Trứng được bao gồm trong "chế độ ăn ngăn ngừa tăng huyết áp DASH". Nghiên cứu năm 2025 xác nhận ăn trứng hằng ngày trong chế độ ăn DASH không ảnh hưởng đến các chỉ số tim mạch. Phân tích năm 2018 cũng cho thấy nguy cơ tăng huyết áp ở người ăn trứng thấp hơn so với người ăn thịt.
