Sức khỏe

Điều gì xảy ra với đường huyết khi bạn ăn dứa?

Dứa chứa nhiều đường tự nhiên hơn các loại trái cây khác nên có thể làm tăng chỉ số đường huyết của bạn.

Tuy nhiên, tác động này không giống với việc ăn các thực phẩm nhiều đường như kẹo bánh. Trừ khi có chỉ định từ bác sĩ, bạn vẫn có thể ăn dứa với lượng vừa phải mà không lo ngại ảnh hướng xấu tới sức khỏe. 

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, 165g dứa chứa khoảng 16g đường. Dứa có chỉ số đường huyết (GI) ở mức trung bình từ 51-66, có thể làm đường huyết tăng tương đối nhanh sau khi ăn.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huyet-khi-ban-an-dua-2539800.html

Các tin khác

Bữa ăn nào trong ngày dễ làm tăng đường huyết nhất?

Bữa ăn nào trong ngày dễ làm tăng đường huyết nhất?

Đường huyết không chỉ phụ thuộc vào món chúng ta ăn mà còn ở thời điểm ăn. Cùng một lượng thực phẩm nhưng nếu ăn vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi tối, cơ thể sẽ có phản ứng đường huyết khác nhau.
230 y bác sĩ, điều dưỡng được đào tạo trên Bệnh viện Bay

230 y bác sĩ, điều dưỡng được đào tạo trên Bệnh viện Bay

Lãnh đạo TP Đà Nẵng nhìn nhận, đây là cơ hội để đội ngũ y bác sĩ trong lĩnh vực nhãn khoa của Đà Nẵng và khu vực miền Trung - Tây Nguyên được học hỏi những kỹ thuật, phác đồ điều trị tiên tiến nhất trên thế giới.
Bên trong Bệnh viện bay Orbis có gì đặc biệt?

Bên trong Bệnh viện bay Orbis có gì đặc biệt?

Máy bay MD-10 của Bệnh viện bay Orbis - bệnh viện nhãn khoa lưu động duy nhất thế giới - chính thức khởi động chương trình đào tạo và chuyển giao kỹ thuật tại Đà Nẵng.