Bộ Y tế lần đầu tiên có cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, ung thư, đái tháo đường, rối loạn sức khỏe tâm thần.
Theo hướng dẫn, người từ 18 - 59 tuổi (sức khỏe bình thường, không có bệnh lý) nên hoạt động thể lực thường xuyên, ít nhất 5 ngày/tuần; hoạt động thể lực cường độ vừa từ 150 - 300 phút/tuần (30 - 60 phút/ngày) hoặc cường độ mạnh từ 75 - 150 phút/tuần (15 - 30 phút/ngày).
