Nguyên nhân là khả năng sử dụng đường glucose của cơ thể thay đổi theo nhịp sinh học, đồng thời chịu tác động của độ nhạy insulin và các hoóc môn điều hòa đường huyết, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Để kiểm soát đường huyết tốt, mọi người cần hạn chế ăn nhiều đường bột và tránh tập trung quá nhiều calo vào bữa tối
