Dinh dưỡng

Điều gì xảy ra khi thêm mật ong vào cà phê?

Mật ong được sử dụng để tăng hương vị cho thực phẩm, đồ uống, bao gồm cả trà và cà phê. Nhiều người thích loại chất lỏng ngọt, đặc này như một lựa chọn thay thế cho đường hoặc chất làm ngọt không calo. Dưới đây là một số ưu, nhược điểm khi thêm mật ong vào cà phê.

Trong khi đường tinh luyện và chất làm ngọt nhân tạo cung cấp rất ít chất dinh dưỡng thì mật ong chứa một số vitamin, khoáng chất và các hợp chất tăng cường sức khỏe khác. Thêm nó vào tách cà phê có thể tăng thêm dinh dưỡng. Mật ong cũng chứa chất chống oxy hóa hỗ trợ ngăn ngừa tổn thương tế bào do các hợp chất có hại gọi là gốc tự do gây ra.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/dieu-gi-xay-ra-khi-them-mat-ong-vao-ca-phe-5004641.html

Các tin khác

7 cách giúp trẻ phát triển tư duy phản biện

7 cách giúp trẻ phát triển tư duy phản biện

Khuyến khích trẻ theo đuổi sở thích riêng, đọc sách, tăng cường thảo luận và hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử là những cách phát triển tư duy phản biện.
4 món nên tránh ăn sau 17h để giảm táo bón

4 món nên tránh ăn sau 17h để giảm táo bón

Tránh tiêu thụ thực phẩm nhiều chất béo, ít chất xơ như ngũ cốc tinh chế và thức ăn nhanh, vì chúng làm chậm nhu động ruột, cản trở tiêu hóa, dễ gây táo bón.
5 bệnh mắt thường gặp

5 bệnh mắt thường gặp

Nhiều bệnh lý về mắt như thoái hóa điểm vàng, khô mắt, đục thủy tinh thể và glôcôm thường gặp và có xu hướng gia tăng theo tuổi tác.