Sức khỏe

Điều gì xảy ra khi bạn ăn khổ qua thường xuyên?

Khổ qua là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Không chỉ giàu vitamin C, khổ qua còn được nhiều nghiên cứu đánh giá về khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe.

Một số nghiên cứu trên International Journal of Molecular Sciences vào năm 2023 cho thấy khổ qua có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết ở người mắc tiểu đường loại 2.

Chiết xuất khổ qua có thể giúp giảm cholesterol LDL, còn gọi là cholesterol xấu. Đây là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Liên quan: cholesterol
Nguồn: https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-ban-an-kho-qua-thuong-xuyen-185260730103735591.htm

Các tin khác

Thận yếu: Những loại rau củ không nên ăn quá nhiều?

Thận yếu: Những loại rau củ không nên ăn quá nhiều?

Khi thận yếu, khả năng đào thải các khoáng chất như kali, natri, phốt pho sẽ suy giảm. Trong đó, kali là khoáng chất cần chú ý nhất. Tích tụ quá nhiều kali trong máu có thể gây rối loạn nhịp tim, thậm chí đe dọa tính mạng.
8 lợi ích khi tích hợp bảo hiểm y tế vào CCCD gắn chip

8 lợi ích khi tích hợp bảo hiểm y tế vào CCCD gắn chip

Việc tích hợp thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) vào căn cước công dân (CCCD) gắn chip giúp đơn giản hóa thủ tục khám chữa bệnh, giảm giấy tờ mang theo và góp phần thúc đẩy chuyển đổi số trong lĩnh vực y tế.