Na đang vào mùa, cả nhà tôi đều thích loại trái cây này. Xin chuyên gia tư vấn quả na có tác dụng gì với sức khoẻ và người bị đái tháo đường có cần kiêng không? Tôi xin cảm ơn! (Lê Thị Kiều).
Na, còn gọi là mãng cầu ta ở miền Nam, là loại trái cây đặc trưng của mùa hè. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g thịt na cung cấp khoảng 94 kcal, 24g carbohydrate, 4,4g chất xơ, 2,1g protein cùng nhiều vi chất như kali, vitamin C, vitamin A và sắt.
