Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi hay cá thu từ lâu đã được giới chuyên gia đánh giá là nguồn cung cấp dồi dào Vitamin D - một loại vitamin tan trong chất béo, đóng vai trò cốt lõi trong việc hấp thụ canxi và thúc đẩy sự phát triển của tế bào.
Dưới đây là 6 loại cá béo giàu dưỡng chất nhất mà bạn nên cân nhắc bổ sung vào thực đơn hàng ngày:
