Sau những ngày nắng nóng, đầu mùa thu thường mang đến cảm giác dễ chịu hơn nhưng cũng kéo theo thời tiết khô hanh. Một số người có thể cảm thấy cổ họng khô, da thiếu ẩm, ăn uống kém ngon hoặc cơ thể nhanh mệt khi chưa kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ.
Trong chế độ ăn hằng ngày, thay vì chỉ tập trung vào các loại thịt đỏ như thịt bò hay thịt cừu, bạn có thể luân phiên nhiều nguồn đạm khác nhau. Thịt vịt, thịt thỏ, cá và chim bồ câu đều là những lựa chọn đáng cân nhắc nếu được chế biến hợp lý.
