Cánh tay, đùi kém săn chắc, leo cầu thang khó khăn hơn hoặc cơ thể phục hồi chậm sau tập luyện có thể là dấu hiệu mất cơ.
Cơ bắp giúp cơ thể vận động, duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ trao đổi chất và kiểm soát đường huyết. Mất cơ thường diễn ra âm thầm và tăng dần theo tuổi tác. Ở người lớn tuổi, tình trạng này có thể tiến triển thành chứng thiểu cơ (sarcopenia), làm suy giảm sức mạnh, khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.
