Có nên đeo đai cột sống thường xuyên?

Đai cột sống giúp phân tán lực lên vùng lưng đều hơn, giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh, nhưng đeo thường xuyên có thể gây yếu cơ, đau nhiều hơn.

Đai cột sống là dụng cụ hỗ trợ thường được dùng trong điều trị các bệnh như thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống... Đai này được thiết kế với hệ thống túi khí hoặc thanh khí bên trong, hoạt động như các bó cơ lưng, giúp người bệnh giữ được tư thế chuẩn khi làm việc, tránh các hoạt động quá tầm với của cột sống như cúi gập hoặc xoay vặn quá mức. Nhờ đó, cố định và định hình cột sống theo trục thẳng, duy trì đường cong sinh lý tự nhiên của cơ thể, giảm áp lực lên đĩa đệm và các đốt sống, hỗ trợ cơ lưng, giúp giảm đau và cải thiện bệnh hiệu quả.

ThS.BS.CKI Vũ Đức Thắng, chuyên khoa Cột sống, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh quận 7, cho biết dù mang đến nhiều lợi ích cho người mắc bệnh cột sống nhưng đai lưng chỉ là dụng cụ hỗ trợ, không phải giải pháp điều trị lâu dài, do đó không nên đeo thường xuyên. Khi đeo đai này, phần cơ bụng và cơ lưng được hỗ trợ nâng đỡ nên không phải hoạt động nhiều như bình thường. Nếu tình trạng này kéo dài, các nhóm cơ dần mất sức mạnh, teo yếu và giảm khả năng giữ vững cột sống, dẫn đến tình trạng phụ thuộc vào đai, lưng dễ đau mỏi hơn khi tháo đai.

Việc cố định cột sống quá mức trong thời gian dài còn khiến các đốt sống, gân cơ và dây chằng ít được vận động, dần mất đi độ linh hoạt tự nhiên, gây cứng khớp, giảm tầm vận động. Đeo đai thường xuyên còn làm cản trở tuần hoàn máu, gây chèn ép dây thần kinh, tê bì, khó thở và tạo cảm giác bí bách.

Người bệnh chỉ nên đeo đai cột sống trong các trường hợp khởi phát đau cấp tính, sau phẫu thuật theo chỉ định bác sĩ hoặc khi làm việc nặng, đi lại nhiều, di chuyển đường dài... Tuyệt đối không đeo đai khi nằm ngủ vì đây là lúc cơ thể cần thả lỏng hoàn toàn, đeo đai có thể gây cản trở tuần hoàn máu. Người bệnh cần chọn đai có kích thước phù hợp, ôm sát vùng thắt lưng, phần nẹp nằm dọc đúng theo trục cột sống để phát huy tác dụng nâng đỡ. Không nên đeo đai quá chật vì có thể gây tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn, trong khi đai quá rộng không thể cố định tốt cột sống.

Đai lưng chỉ là công cụ hỗ trợ, không thể thay thế cho quá trình tập luyện đều đặn. Do đó, để phục hồi và bảo vệ sức khỏe cột sống, bác sĩ Thắng khuyên người bệnh duy trì các bài tập tăng cường sức mạnh cơ lưng và bụng. Hạn chế mang vác nặng, làm việc đúng tư thế, đứng dậy vận động sau khi ngồi 30-60 phút để cột sống được thư giãn.

Nếu xuất hiện các triệu chứng như đau tăng lên, tê bì hoặc khó chịu khi đeo đai, cần sớm đi khám bác sĩ. Nếu đã mắc các bệnh về cột sống, người bệnh cần khám sức khỏe định kỳ để bác sĩ theo dõi tình trạng và kịp thời điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần thiết, hạn chế nguy cơ biến chứng về sau.