Ông Eric Roberts, huấn luyện viên thể hình tại Mỹ, đã chia sẻ 7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang giảm mỡ đúng hướng, theo tờ Hindustan Times.
Ông Eric cho biết cân nặng có thể đứng yên trong 2-3 tuần dù bạn duy trì tập luyện đều đặn. Cơ thể lúc này giữ lại nước tạm thời. Khi cơ thể giải phóng lượng nước và mỡ tích trữ, cân nặng có thể giảm rõ rệt trong thời gian ngắn.
