Kỹ năng sống

Có nên uống Omega-3 hàng ngày?

Omega-3 mang lại nhiều tác dụng cần thiết đối với cơ thể, vậy có nên uống Omega-3 liên tục?

Axit béo Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, uống Omega-3 mỗi ngày có tốt không? Cần lưu ý gì khi bổ sung Omega-3?

Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BS Lê Bách, Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền (Hà Nội), axit béo Omega-3 gồm 3 loại là EPA, ALA và DHA, đều là những chất cần thiết cho sức khỏe.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/co-nen-uong-omega-3-hang-ngay-ar931651.html

Các tin khác

5 mẹo nhỏ lấy lại vóc dáng sau sinh

5 mẹo nhỏ lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau sinh, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi lớn, bài viết dưới đây chia sẻ 5 mẹo nhỏ giúp lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả.
Nên ăn giá đỗ sống hay chín?

Nên ăn giá đỗ sống hay chín?

Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc, việc sử dụng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, vậy ăn giá đỗ thế nào để vừa bổ dưỡng vừa an toàn?
Bán “đất ngân hàng” để chiêu tài và 1001 kiểu làm giàu “kỳ quặc” của người Trung Quốc: Tưởng ngớ ngẩn nhưng đem lại doanh thu khủng, có ngôi làng kiếm hơn 70 tỷ đồng/năm

Bán “đất ngân hàng” để chiêu tài và 1001 kiểu làm giàu “kỳ quặc” của người Trung Quốc: Tưởng ngớ ngẩn nhưng đem lại doanh thu khủng, có ngôi làng kiếm hơn 70 tỷ đồng/năm

Với mức giá hơn 3 triệu đồng/1 túi “đất ngân hàng”, gần 18.000 đồng/1 lon không khí sạch,... hoạt động kinh doanh những mặt hàng “vốn ít lời nhiều” này khiến nhiều người Trung Quốc thích thú, đua nhau làm theo.