Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, chiếm khoảng 1/3 tổng số ca tử vong. Tuy nhiên, Liên đoàn Tim mạch Thế giới cho biết khoảng 80% các trường hợp bệnh tim mạch có thể phòng ngừa được thông qua những biện pháp đơn giản, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất. Dựa trên các nghiên cứu mới, chỉ một thay đổi nhỏ trong bữa sáng cũng có thể tạo ra tác động đáng kể đến sức khỏe tim mạch.
Chuyên gia dinh dưỡng Sarah Pflugradt, đang làm việc tại Mỹ, tiết lộ một món ăn "nhỏ mà có võ" đã được chứng minh có thể làm nên điều kỳ diệu. Nhiều bằng chứng cho thấy ăn sữa chua vài ngày mỗi tuần, đặc biệt vào bữa sáng, có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ đau tim!
