Theo bác sĩ Nguyễn Hồng Phúc - Khoa Nội tim mạch Lão học, Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức (TPHCM), một thói quen tưởng chừng vô hại là “bật dậy ngay khi vừa mở mắt” có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt ở nhóm người lớn tuổi.
Bác sĩ Phúc lý giải khi chúng ta đang ngủ, cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi, huyết áp và nhịp tim thường thấp hơn so với ban ngày. Hệ mạch máu cần thời gian để thích nghi khi chuyển từ tư thế nằm sang ngồi và đứng. Ở người trẻ, quá trình điều chỉnh này diễn ra nhanh chóng.
