Để kiểm soát cân nặng ngày tết, điều quan trọng không phải là kiêng khem tuyệt đối. Áp dụng một số nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản trong suốt kỳ nghỉ tết có thể giúp hạn chế tăng cân, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Ăn nhiều trái cây, rau củ sẽ làm tăng cảm giác no, từ đó hạn chế lượng calo hấp thụ
