Nhiều người đánh răng mỗi sáng và tối, đồng thời dùng nước súc miệng để diệt khuẩn, làm thơm miệng, tin rằng quy trình chăm sóc của mình hoàn hảo. Tuy nhiên, tiến sỹ nha khoa Praveen Sharma thuộc Đại học Birmingham (Anh) chỉ ra rằng ngay cả những người đánh răng chăm chỉ nhất cũng có thể lãng phí công sức do làm không đúng cách.
Theo ông, khoảng một nửa số người trưởng thành ở Anh mắc bệnh nha chu ít nhất một lần trong đời, chảy máu nướu là dấu hiệu cảnh báo sớm nhất. "Nếu nướu của bạn bị chảy máu hoặc sưng, điều đó có nghĩa là bạn nên cải thiện kỹ thuật đánh răng của mình”, TS Sharma nói.
